おはようございます！
魔太郎Gちゃんです
最近、休日の午後の運動が全く出来ていない
に悩んでいる魔太郎です。
毎朝早起きして朝散歩は習慣化できています。令和2年の11月から始めました。6時に起きて30分程度、速歩きで近くの平和台公園にいきます。
朝散歩のきっかけはこちらです。
新型コロナの感染が増えて宮崎県は1月から県独自の緊急事態宣言が発令されていました。2月8日からは感染拡大緊急警報に変わっています。
そんなこともあって魔太郎は休日もスーパーの買物ぐらいの外出で、ほとんど巣ごもり状態でした。
変化に乏しい日々が続いたからでしょうか、なんとなく午後の運動が億劫になっているのです。
みなさんはこんなことはないですか？
部屋のこもってブログを書いたり、読書をしたり、動画を見たりしています。
でもなんだか晴れ晴れとしない気分なんですね。
そんななかで精神科医の樺沢紫苑さんのYoutubeを、ときどき気になるものだけ見ていました。
自己成長につながる！「最強アウトプット法」ベスト３【精神科医・樺沢紫苑】
ある動画の中で樺沢さんが
行動が変わらなければ、人生は変わらない
と言われていて手帳にメモをしたのが2月15日です。でも行動は変わっていません。
そのあとメンタリストDaiGoさんの著書人を操る禁断の文章術を読んでいたら
彼がいじめを克服した経緯が書かれていました。
それは親の悪口を言われてカッとなり反撃したら「あいつはカッとなると何をしでかすかわからない」と思われていじめがなくなったとのこと。
そこで彼が学んだのが
自分が行動を起こすと、世界は変わるのだ
ということです。
偶然、精神科医の樺沢紫苑さんとメンタリストDaiGoさんが同じことを語っていたのです。
行動が変わらなければ、人生は変わらない
精神科医の樺沢紫苑さんの言葉にしました。魔太郎は自分の人生をもっと良い人生にしたいと思っています。
さて、この記事を書いたのが2月22日です。次の休日は25日です。
魔太郎が変われたか報告しますね。
では、またね！！
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