還暦Gちゃんブログ

「人生のモヤモヤを解決する方法」を研究するブログ

習慣化

習慣化するには毎日やらなければいけないと思い込んでる自分に気づく

この記事では、運動など習慣化がなかなかできない悩みが書いてあります。そして、習慣化するには毎日やらなければいけないと思いこんでいる自分に気づいたことが書いてあります。

ストレスをためやすい自分が変わった!きっかけになったもの BEST3

この記事は、ストレスをためやすかった魔太郎が、変わったきっかけになったものBEST3が紹介されています。

朝散歩を習慣にしたら【からだとこころ】の調子がいい!

おはようございます!魔太郎Gちゃんです 休日にやりたいことがあるのだけれど、ダラダラとテレビやネットを見てしまう。そして夕方になるとむなしい気持ちになる。 「魔太郎はこんな悩みをずーっと抱えていました」 こんなだった魔太郎が朝散歩を継続して5…