還暦Gちゃんブログ

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習慣化

ストレスをためやすい自分が変わった!きっかけになったもの BEST3

この記事は、ストレスをためやすかった魔太郎が、変わったきっかけになったものBEST3が紹介されています。

朝散歩を習慣にしたら【からだとこころ】の調子がいい!

おはようございます!魔太郎Gちゃんです 休日にやりたいことがあるのだけれど、ダラダラとテレビやネットを見てしまう。そして夕方になるとむなしい気持ちになる。 「魔太郎はこんな悩みをずーっと抱えていました」 こんなだった魔太郎が朝散歩を継続して5…