おはようございます！
魔太郎Gちゃんです
昨日（2020年11月7日）「朝散歩」のことを書きましたがきっかけになった本の紹介です
精神科医が教えるストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト 樺沢紫苑 ダイヤモンド社
作者は精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」です
樺沢さんはたくさんの本やYouTubeでも発信されていて面白いですよ。魔太郎はいくつか本を読んだりYouTubeの動画を見て最初は
うるさいオヤジだな
と思いましたが、今回紹介する本は魔太郎には
読みやすい
わかりやい
実践しやすい
で良い本だと思いました。一読していいと思いますよ
では、またね！！
