おはようございます！
魔太郎Gちゃんです。
今回は、AmazonさんのKindle Unlimitedという無料の読み放題で見つけた本の紹介です。
著者は「カーボ」さんという少し変わった名前の方。
タイトルは、「根拠のない自己肯定感を瀑上げする7つのレッスン」
ちょっとタイトルも変です。
そこで今回は、「根拠のない自己肯定感を瀑上げする7つのレッスン」の読書感想をお伝えします。
自己肯定感を上げたいけれど、うまく出来ない人にオススメです
ではでは、始めますよ。
自己肯定感がわからない悩み
自己肯定感といっても、わかっているようでわかってないのが悩みでした。
私は、わかっていると言うのは
「わかりやすく相手に説明できること」
だと思っています。
それは、わかりやすく相手に説明できるレベルにまで、自分の中で深い理解が出来ている状態ということ。
でないと相手に伝わりません
ですから、この本が気になって読んでみたわけ。
自己肯定感を瀑上げする7つのレッスンとは
この本の自己肯定感を瀑上げする7つのレッスンは
- ポジティブワードを口癖にする
- ネガティブワードを吐き出して捨てる
- 表情やポーズを変える
- 早寝早起きをする
- お酒をやめる
- 朝活をする
- アウトプットする
を実践することと書いてあります。
とてもシンプルです。
自己啓発オタクの魔太郎は、どれも聞いたことがある言葉ばかりでした。
でもね、知っていることと、出来ていることとは
違っているわけでして・・・
この本の良いところ
知っていることと、出来ていることとは違うなら、問題はどうすれば出来るかということですよね。
ですからこの本の良いところは
- 対話形式で書かれていて読みやすい
- 7つのレッスンが分かりやすい
- 7つのレッスンが具体的に書いてある
- ユーモアがある
- 短い時間で読める
ところなのです。とくに、
具体的なレッスンのやり方が書いてあるところがポイント。
私もたくさんの自己肯定感の本を読んできましたが、内容が濃すぎたり、分かりづらかったり、手順が難しかったりして
行動ができませんでした
まとめ
今回は、「根拠のない自己肯定感を瀑上げする7つのレッスン」の読書感想をお伝えしました。
具体的なレッスンのやり方は本書を読んでくださいね。
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最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
では、またね！！
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この本のタイトルの冒頭は「根拠のない」とあります。
その理由もちゃんと書いてありますから
安心して読んでください
