おはようございます。魔太郎です。
5月15日に 変形性ひざ関節症 と診断されました。その時の様子はこちら。
整形外科へは週5日のペースでリハビリに通っています。
リハビリを終えて待合室で精算を待っていると、よく看護師さんが様子伺いに来られます。
ひざ体操の筋トレを毎日やっているよ
と伝えると、褒めてくれるのでうれしいです。
で、看護師さんの新たなアドバイスのこと。
それは「膝の下に巻いたタオルを置いて、押しつける運動も効果的です」と教えてくれました。
さっそく試してみることにしました。
では、またね！！
追伸：魔太郎
巻いたタオルでやってみました。でもね
なんか物足りない
のです。
どうも高さが足りない気がしたので古女房に相談。
すると、パンダ柄の小さな座布団をくれました。
荷造りバンドで丸めて完成。
でもね、これも微妙でした
巻いたタオルの高さの正解がわからないのです。
ネットで調べたり、いろいろ試行錯誤していきましょう。
