おはようございます！
魔太郎Gちゃんです。
運動不足の魔太郎です。
それは運動があまり好きではないから。
それじゃ、楽しく運動が出来るように工夫すればいいと思ったわけ。
YouTubeでかわい子ちゃんインストラクターの動画を発見。
軽快な音楽に合わせて、10分間だけ足を上げ下ろしするだけ。ときどき手を使いますけど。
やってみた感想。
たった10分ですが、カラダも気持ちもスッキリしました。
スマホで流しながら出来ます。
35年ほど前、私が20代の頃のことです。まだバブルと言われた好景気が続いていました。
週末ごとに職場の女の子を誘って、男子ふたり女子ふたりの4人でディスコに行ったことを思い出しました。
チークダンスタイムが楽しみでした。
まだあの頃は、髪がふさふさありました（笑）
おやおや脱線しました。でもダイジョウブ。いつものことです。
言いたかったのは
人生を楽しもう！イェーイ
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
では、またね！！
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追伸：魔太郎
同じインストラクターさんで、寝る前の10分ストレッチをやり始めて約2週間が過ぎました。
効果を報告！
- ぐっすり眠れます
- ポジティブな気持ちになれます
楽しみながらやることがオジサンには必要だと思うよ！
